กลิ่นตัวเกิดจากอาหารที่กิน

กลิ่นตัวเกิดจากอาหารที่กิน ใครๆก็ไม่อยากมีกลิ่นตัวกันทั้งนั้น เพราะถึงแม้ว่าคุณจะมีหน้าตาที่ดูดีแค่ไหน


 

แต่หากมีกลิ่นตัวไม่น่าอภิรมย์ก็คงไม่มีคนรอบข้างที่ไหนหลงใหลได้ปลื้มแน่นอน ซึ่งการจะควบคุมไม่ให้เกิดกลิ่นเฉพาะตัวนี้ สามารถทำได้โดยการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างตามสาเหตุปัจจัยในการเกิดกลิ่นตัว รวมไปถึงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้คุณมีกลิ่นเฉพาะตัวที่ไม่มีใครเหมือน

กลิ่นตัวนั้นเกิดมาจากเหงื่อที่ผสมกับเชื้อจุลินทรีย์บนผิวหนัง ซึ่งการที่ร่างกายขับของเสียออกมาในรูปของเหงื่อ จะมีทั้งไขมัน โปรตีน หรือแป้ง ซึ่งล้วนมาจากอาหารที่เรากินเข้าไป ดังนั้น การที่เราไม่ได้ดูแลชำระล้างร่างกายให้สะอาด จึงเป็นเหตุผลที่หนึ่งที่จะทำให้เกิดปฏิกิริยาบางอย่างกับเชื้อแบคทีเรียในอากาศและผิวหนัง จนเกิดการหมักหมมและทำให้เกิดเป็นกลิ่นบูดเน่าของเหงื่อหรือที่เราเรียกว่า ‘กลิ่นตัว’ ขึ้น การรับประทานอาหารบางประเภทจะทำให้ร่างกายได้รับสารระเหยบางอย่างที่ถูกขับออกมาพร้อมกับเหงื่อและสะสมพอกพูนจนทำให้เกิดเป็นกลิ่นตัวได้ อาหารที่มีผลทำให้เกิดกลิ่นตัวโดยเฉพาะ มีอยู่อหลายชนิด ดังต่อไปนี้

หอมหัวใหญ่

ใครก็รู้ว่าหอมหัวใหญ่เป็นหนึ่งในพืชผักที่มีกลิ่นฉุน การรับประทานหอมหัวใหญ่แบบสดๆย่อมส่งผลให้เกิดกลิ่นปากอันแสนโดดเด่นไม่เหมือนใคร มากไปกว่านั้น การรับประทานหอมหัวใหญ่ยังส่งผลให้คุณเกิดกลิ่นตัวได้อีกด้วย เนื่องจากหลังจากที่เรารับประทานหอมหัวใหญ่ไปแล้ว กระบวนการย่อยในร่างกาย จะทำให้เกิดเป็นแก๊สซัลเฟอร์ออกมา และเมื่อแก๊สชนิดนี้ซึมเข้าสู่กระแสเลือด เวลาที่คุณมีเหงื่อออก แก๊สชนิดนี้ก็จะซึมออกมาและทำให้เกิดเป็นกลิ่นตัวที่คุณไม่พึงประสงค์ได้ อย่างไรก็ตาม หอมหัวใหญ่ก็ยังเป็นพืชผักที่ให้ประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย เพียงแต่ต้องรับประทานให้พอดีและพอเหมาะต่อความต้องการของร่างกายเท่านั้นเอง

เนื้อแดง

เนื้อแดงที่ได้มาจากเนื้อหมูหรือเนื้อวัว ล้วนเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้คุณมีกลิ่นตัวที่รุนแรงมากขึ้นได้ทั้งนั้น ทั้งนี้ก็เป็นเพราะกระบวนการในการย่อยเนื้อสัตว์เหล่านี้จะมีการผลิตสารตัวหนึ่งออกมา แล้วสารตัวนี้จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดไปหล่อเลี้ยงอยู่ทั่วร่างกาย ดังนั้นเมื่อยามที่คุณหายใจหรือมีเหงื่อไหลซึมออกมากลิ่นจากการย่อยเนื้อสัตว์อันไม่พึงประสงค์นี้ก็จะลอยออกมาด้วย โดยหากคุณสังเกตุได้ว่ากลิ่นตัวที่ออกมามีกลิ่นคล้ายแอมโมเนีย นั่นก็เป็นหลักฐานที่แสดงว่าคุณกำลังรับประทานเนื้อสัตว์ในปริมาณที่มากเกินไปแล้วละ การพยายามลดเนื้อสัตว์ที่เป็นเนื้อแดงและแทนที่ด้วยเนื้อปลาหรือธัญพืชที่มีโปรตีน จึงเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับคนที่ไม่อยากมีกลิ่นตัวในรูปแบบที่ว่านี้

กาแฟ

มาถึงเครื่องดื่มที่เสริมกลิ่นตัวกันบ้าง หลายคนอาจคิดไม่ถึงว่า “กาแฟ” จะเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ เพราะด้วยความที่กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่มีกลิ่นอันหอมละมุน และช่วยปลุกความง่วงให้พร้อมทำงานต่อไปได้ แต่ด้วยกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวนี่แหละที่ทำให้คอกาแฟที่ดื่มเครื่องดื่มชนิดนี้เข้าไปมากๆเกิดมีกลิ่นตัว กลิ่นปาก และกลิ่นลมหายใจเปรี้ยวๆ ที่ล้วนไม่เป็นที่พอใจของคนรอบข้างแต่อย่างใด

 

ข้อมูลดีๆจาก https://health.kapook.com/view119543.html


หน้าแรก

เที่ยวไร่องุ่นที่เพชรบุรี

Author: admin

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *